Sarbatori sfinte si inaltate!

VIDEO Toxic

Suntem ceea ce mâncăm.....

O oră și jumătate de informații privind calitatea mâncării pe care o ingurgităm zilnic, despre cum se procesează alimentele la nivel industrial și ajung in farfuria noastră. Dr Menci dixit!
Vizionare înțeleaptă!

Ochelarii nu vindecă, doar adâncesc afecţiunea

Am participat la un seminar cu tehnici de îmbunătăţire a vederii, mi s-a părut extraordinat şi am făcut ceva căutări despre acest subiect. Ce informaţii am găsit îţi împărtăşesc şi ţie:

„După o zi extrem de grea şi de obositoare de la începutul secolului trecut, medicul englez WILLIAM H. BATES (1860-1931), oftalmolog specializat în boli de ochi la copii, şi-a dat seama că propria lui vedere începe să-l părăsească. Ochii îl dureau, câmpul vizual se îngustase, imaginile pe care le recepta erau pline de “praf”. În plus, aceeaşi vie durere de cap de care se plângeau pacienţii lui şi care nu trecea cu medicamente. În liniştea cabinetului său, cotropit de lumină cenuşie a înserării, doctorul şi-a sprijinit coatele pe birou şi, cu un suspin de oboseală, şi-a aşezat palmele în faţa ochilor, încercând să se relaxeze puţin. Peste zece minute, durerile de cap îi trecuseră că prin minune, ochii nu-i mai ardeau şi avea un sentiment general de regenerare. Când şi-a luat mâinile de pe ochi, a observat că obiectele din jurul său păreau mai distincte şi aveau culori mai strălucitoare. Intrigat, a repetat metodă de relaxare şi în serile ulterioare, văzând că are acelaşi efect. După câteva luni de observaţii asidue, William Bates a elaborat o “Metodă de educare a vederii”, pe care a expus-o pe larg în cartea sa “Îmbunătăţirea vederii, fără ochelari”, apărută în 1919. Primită cu mare interes la data apariţiei sale, cartea, împreună cu autorul ei, au intrat încet-încet în uitare, împinşi în umbră de noile “bombe” ale industriei farmaceutice. Entuziasmul manifestat în ultima vreme faţă de terapiile alternative a readus însă în atenţia lumii şi metoda de întărire a vederii a doctorului William Bates, recomandată mai ales oamenilor perseverenţi.

Cele 7 exerciţii de bază ale metodei Bates

        - Repausul ochilor
Aşezaţi-vă confortabil pe un scaun, cu coatele sprijinite pe-o pernă pusă pe masă sau pe birou. Relaxaţi-vă. Cu spatele şi gâtul ţinute drept, acoperiţi-vă ochii cu palmele, astfel încât să nu mai pătrundă deloc lumină, dar fără să îi atingeţi. (Podul palmelor se sprijină pe obraji şi degetele – pe frunte, fără a intra în contact cu proeminenta globilor oculari.) Gândiţi-vă la lucruri plăcute sau ascultaţi la radio o melodie plăcută. Pentru a îmbunătăţi exerciţiul, înainte de a vă acoperi ochii cu palmele, uitaţi-vă la o bucată de catifea neagră. Practicaţi acest exerciţiu vreme de zece minute, de două ori pe zi sau ori de câte ori vă dor ochii sau îi simţiţi obosiţi.

        – Rememorări
În timp ce practicaţi “repausul ochilor” descris mai sus, încercaţi – fără a face eforturi prea mari – să revedeţi în memorie un obiect sau un eveniment, cu mare lux de amănunte şi în cât mai multe culori. Conform afirmaţiilor doctorului Bates, unul din pacienţii săi izbutise să dobândească o ameliorare a vederii după ce vizualizase un magnific nasture din aur. Conform opiniei specialistului, apelul la memoria vizuală duce la o percepţie mult mai clara a lucrurilor din realitatea imediată.

        – Privitul în toate direcţiile
Obiectele nu trebuie privite fix, aşa cum au tendinţa să facă purtătorii de ochelari. Încercaţi să vă schimbaţi privirea de la un punct de interes la altul. Pe măsură ce ochii dvs. se relaxează, mişcarea globilor oculari devine mai puţin rigidă şi vederea se întăreşte.

        – Acomodarea
Presupune obişnuirea succesivă a vederii la apropiere şi la distanţă. Ţineţi două creioane (sau degetele arătătoare ridicate), unul la o distanţă de circa 10 cm de ochi, celălalt – la capătul braţului întins. Fixaţi cu privirea 5 secunde primul creion, bateţi de două ori din pleoape, apoi fixaţi creionul din depărtare şi bateţi iar din pleoape de două ori, înainte de a reveni cu privirea pe creionul apropiat… şi aşa mai departe. Repetaţi cât mai des acest exerciţiu.

        – Clipitul din pleoape
Obişnuiţi-vă să clipiţi regulat, de două ori la zece secunde, pentru a vă curăţa şi lubrifia ochii – mai ales dacă purtaţi ochelari sau lentile de contact.

 - Spălarea ochilor
În fiecare dimineaţă clătiţi-vă ochii, ţinuţi închişi, de 20 de ori cu apă caldă, apoi de 20 de ori cu apă rece, pentru a stimula circulaţia. Faceţi acelaşi lucru şi seara, dar invers, începând cu apă rece şi terminând cu apă caldă.

- Balansul
În picioare, cu tălpile îndepărtate, legănaţi-vă uşor de la dreapta la stânga şi de la stânga la dreapta, lăsând privirea să se mişte o dată cu corpul. Conştientizaţi balansul câmpului vizual, pentru că de el depind odihnă şi destinderea ochilor. Repetaţi exerciţiul cât mai des cu putinţă. Un fond sonor agreabil îi aduce un spor de eficientă.

O recomandare celebră
Cazul scriitorului Aldous Huxley

         În 1939, marele scriitor englez Aldous Huxley, pe atunci în vârstă de 45 de ani, a constatat că vederea îi scade vertiginos şi că are nevoie de tot mai multe dioptrii pentru a citi. Atunci a auzit despre metoda lui Bates, pe care a aplicat-o. După spusele sale, la doar două luni de la începerea exerciţiilor putea să citească fără ochelari, fără să resimtă tensiune sau oboseala. Drept urmare, Huxley a scris o carte intitulată “Arta de a vedea”, în care povesteşte cum vederea i s-a ameliorat după 25 de ani de deficit vizual. “Cazul meu nu e unic”, spune marele scriitor, “mii de oameni atinşi de deficienţe de vedere şi le-au ameliorat fără urmă, practicând regulile atât de simple ale "artei vederii", pe care i le datorăm lui Bates şi discipolilor săi”.

Un alt caz

         William Bates avea un pacient în vârstă de 70 de ani care suferea de hipermetropie, astigmatism, presbitie şi un început de cataractă. Purtase ochelari timp de mai bine de 40 de ani şi aproape că orbise când a ajuns în cabinetul doctorului Bates. Acesta i-a recomandat metoda acoperirii ochilor, iar pacientul l-aintrebat dacă trebuie să o practice în mod excesiv. Doctorul i-a răspuns că nu, pentru că nu este decât o simplă modalitate de a-şi relaxa ochii. Când persoana respectivă a venit la consult peste câteva zile, i-a spus: “Doctore, a fost greu, foarte greu, dar am reuşit”. Îşi acoperise ochii încontinuu timp de 20 de ore şi nu se oprise decât pentru a bea apă, dar nu mâncase nimic. Bates i-a testat ochii fără ochelari. Pacientul putea să citească, de la şase metri distanţă, ultimul rând al unui tablou de lectură standard, ca şi literele mici ale unui text, de la 15 şi 50 de centimetri distanţă. Examinarea a mai relevat că pielita care acoperea cristalinul ochiului – manifestare a începutului de cataractă – se subţiase simţitor. Chiar şi peste doi ani opacitatea nu a mai crescut deloc.

Ce e bine, ce nu e bine

- Practicaţi aceste exerciţii foarte regulat. Reuşita depinde de perseverenţă dvs.
- Relaxaţi-vă cât mai mult cu putinţă în timpul exercitilor. Un gât prea ţeapăn, umeri şi muşchi încordaţi nu favorizează relaxarea ochilor.
- Citiţi la o lumină potrivită, clipiţi cât mai des şi ridicaţi ochii în sus după terminarea fiecărei pagini.
- Dacă lucraţi pe calculator, faceţi exerciţiul de odihnire a ochilor din 20 în 20 de minute, vreme de un minut.
- Nu faceţi exerciţiile Bates cu ochelarii pe nas sau cu lentilele de contact nescoase.
- Evitaţi să puneţi prea multă vigoare sau tensiune în aceste exerciţii. Scopul lor este să destindă ochii, şi nu să-i surmeneze.
- Evitaţi să faceţi lucruri care agresează ochii, precum privitul prea îndelungat la televizor, mai ales în obscuritate.
- Dacă în timpul exerciţiilor de repaus al ochilor vedeţi pete de culoare sau diverse imagini, va trebui să vă relaxaţi mai mult.

 (Cartea lui William Bates a fost tradusă în româneşte sub titlul “Îmbunătăţirea vederii, fără ochelari”, publicată de editura Biodova, 1997.)

Alte exerciţii de îmbunătăţire a vederii

Relaxarea prin privirea peisajelor

         Există câteva peisaje simple, care au însă un efect magic asupra vederii, fiind practic predestinate să reîncarce bateriile ochilor noştri obosiţi de privit la televizor sau în ecranul calculatorului, de citit ori de lucrat la lumină electrică. Efectul regenerant cel mai puternic îl are privitul următoarelor peisaje:
- Cerul cu nori – când nu este foarte luminos, dar nici întunecat, este cel mai… “tare” elixir pentru ochi. Aceasta explică şi faptul că celebrul Windows, cunoscut de toţi operatorii pe calculatoare, are ca fundal de prezentare a siglei un cer albastru-diafan cu o dâră de nori.
- Cerul de noapte înstelat – este profund odihnitor, privirea sa fiind o terapie recomandată mai ales celor care lucrează în lumina puternică. Are valoare terapeutică doar cerul din zonele neluminate electric (iluminatul public), care are acea profunzime specifică şi pe care strălucesc mult mai multe stele decât în zonele urbane.
- Apele curgătoare – sunt recomandate cu condiţia să fie limpezi şi să aibă un ritm de curgere lin, fără să fie foarte învolburate. Privirea lor odihneşte vederea şi, în plus, permite o dezvoltare spontană a mobilităţii oculare. Un efect binefăcător îl are şi lumina filtrată prin frunzele verzi ale copacilor.
Nu există o tehnică specială de privire a peisajelor, singurele condiţii care trebuie îndeplinite fiind:
- adoptarea unei poziţii cât mai relaxate;
- păstrarea privirii asupra aceluiaşi cadru vreme de minimum 5 minute;
- golirea de gânduri a minţii, pe cât posibil, aşa încât să fim gata să absorbim şi sufleteşte liniştea şi pacea pe care o emana peisajul ales.
Acest exerciţiu de privire, făcut în perioadele de vacanţă ori în weekend, de mai multe ori pe zi, este un adevărat izvor de sănătate pentru vedere, scutindu-ne de foarte multe neplăceri (inclusiv de durerile de cap, de stările de ameţeală ori de greaţă produse de oboseală oculară). Este foarte eficient şi pentru reducerea stresului, pentru relaxarea mentală, pentru stimularea creativităţii, favorizând şi apariţia inspiraţiei artistice.

Exerciţiul de energizare a ochilor prin aportul direct de energie solară

         La ora răsăritului, vom deschide larg fereastra, care trebuie să fie orientată spre est, şi ne vom plasa ochii în aşa fel, încât să fie în bătaia razelor solare. Închidem ochii, ne relaxăm pleoapele şi muşchii feţei (vreme de circa două minute), apoi balansam capul lateral, stânga-dreapta, îndreptându-ne privirea spre zona din mijlocul frunţii (vreme de circa 3 minute), iar în final rămânem cu ochii închişi două minute, conştientizând energizarea puternică a ochilor şi a zonei frunţii. Acest exerciţiu înlătura oboseala oculară, anumite tulburări de vedere, elimina stările de contractura şi de tensiune la nivelul capului.”

sursa aici

Misterul apei video subtitrat

".....Documentarul "MISTERUL APEI" prezinta descoperiri stiintifice de ultima ora si modul in care gândurile noastre au un efect clar asupra realitatii noastre inconjuratoare. 

Marturia descoperirilor recente ale cercetatorilor de pretutindeni te uimesc efectiv îți taie răsuflarea. Cercetari complexe asupra apei au fost efectuate in Rusia, Kazahstan, Elvetia, Israel, SUA, Marea Britanie, Austria, Japonia, Argentina, China și Tibet.

Documentarul arata modul cum reactioneaza apa la muzica si la starile sufletesti umane. Cat de frumoasa este structura apei atunci cand se afla in preajma sa energie pozitiva si cat de trista, de intunecata este atunci cand are parte de energie negativa...."

Money Mantra sau Cum sa atragi banii in viata ta!

Totul a pornit de la o discutie intre prieteni despre succes, si despre ce inseamna pentru fiecare succesul personal. Discutia era una savanta, in care s-a vorbit despre Maslow si teoria sa, despre nevoi vs. dorinte, despre bagajul de cunostinte al fiecaruia impletit cu experientele proprii, educatia primita si influentele religioase.....dar culmea, rezultatul final a fost unul surprinzator: un singur numitor comun in discutie - BANII.
Si aici au aparut dezbateri infocate, cum de unii cu 2 clase mai mult ca trenul au bani "fara numar"/ vile/ masini de sute de mii de euro, iar profesorii universitari cu scoala cat 2 vieti la un loc se zbat cu 1400 lei pe luna. Profunzimea discutiilor a atins paroxismul cand s-a ajuns la increderea in sine versus frica, mostenirea genetica a fiecaruia si determinarea in atingerea scopului final.
Si uite asa dupa 3 ore de dezbateri am ajuns la o concluzie: nu conteaza cine esti, ce faci in viata, ce bagaj informational ai, conteaza sa fii consecvent in ceea ce iti doresti. Vrei bani? Perfect!!! Cat de multi? Cat mai multi, evident. Si ce faci pentru asta in prezent? Aaaa....paaaiiii.......cred ca nimic.
Am facut o lista cu ceea ce cred eu ca ar trebui sa faci pentru a atrage banii in viata ta. Sper sa iti fie de folos!
1. Inceteaza sa te lamentezi celor din jur ca nu ai bani . Poate iti va parea ciudat, dar legea atractiei universale asa functioneaza, iti da ceea ce gandesti si spui. Daca tu folosesti fraze de tipul: NU am bani, am ramas LEFTER, sunt pe ZERO, de fapt tu asta transmiti Universului de fiecare data, si asta vei avea pe viitor. Controleaza-ti gandurile si exprimarea si foloseste fraze de genul: Fac ce fac si ies la capat, Intotdeauna am reusit si voi reusi si de aceasta data, am bani mereu si nu raman eu fara nici acum....ai inteles deja conceptul.
2. Programeaza-ti viitorul...Stiu, si asta suna ciudat, dar iti explic imediat cum si ce fel. Ai momente, ca noi toti dealtfel, cand mintea iti zboara in toate partile, fara un scop anume. Asta se intampla de exemplu cand esti in autobuz, sau cand te plimbi, sau cand admiri un apus de soare superb la malul marii. Incearca sa iti hranesti mintea cu fraze motivationale de tip mantra, repetate exact ca o mantra(in minte sau cu voce tare) de mai multe ori pana cand subconstientul preia informatia. Exemple?  " Atrag abundenta in viata mea" " Sunt un magnet pentru bani"  " Respir abundenta in fiecare clipa a vietii mele", etc. Mai jos vor fi 40 de fraze de acest gen pe care sa le rostesti zilnic.
3.  Poarta-te ca si cum ai avea bani deja. E un picut mai greu, dar cu putina vointa vei reusi. Imagineaza-ti cum ar arata viata ta zilnic daca banii nu ar mai fi o problema. Adopta aceeasi atitudine, aceeasi tinuta, acelasi comportament ca si cum ai avea o sursa inepuizabila de bani la dispozitia ta. Si mai ales....simte din interior chestia asta, nu doar de fatada. Un truc invatat din cartile lui Donald Trump pe care eu il aplic de cativa ani si ma ajuta: cand ai o intalnire importanta de afaceri(negociere, semnare contract, interviu de angajare)pune in buzunarul de la piept toti banii de care dispui, sau eventual cere imprumut 2-3 ore de la cineva. Vei fi mai relaxata(a) si vei atrage abundenta. Banii vin cand esti relaxat(a), nu incordat ca nu ai platit facturile la timp.
4. Invata, educa-te! Citeste carti despre educatie financiara, fii pregatit pentru ziua in care vei avea multi bani. 80% din cei care au castigat bani in mod neasteptat la loterii au sfarsit mai saraci decat erau inainte in foarte scurt timp. Motivul? Nu erau pregatiti nici emotional, nici energetic, nici psihic. Deci apuca-te de citit chiar de azi, invata din obiceiurile celor bogati, alcatuieste-ti un "to do list" zilnic si fii consecvent(a).
5. Fii pretentios(oasa) si selectiv(a). Esti prea sarac(a) ca sa iti cumperi lucruri ieftine. Alege calitatea mereu, mergi pe ideea mai putin, dar de calitate, decat ieftin si prost. Asta nu inseamna sa te imbraci ca o pitzi sau un cocalar doar in D&G facute pe vapor, exista in toate domeniile branduri in care durabilitatea se impleteste armonios cu calitatea si bunul gust, branduri poate mai putin rasunatoare dar care exista de zeci de ani pe piata. Da un simplu serch pe Google si vei afla toate aceste raspunsuri.
6. Strange bani in casa. Cat de putin, la inceput monezi, apoi bancnote. Eu de exemplu folosesc un recipient de ceramica pentru asa ceva( pentru marunti in special) pus strategic in coltul banilor si abundentei(conform Feng-Shui), am prietene care folosesc acelasi truc cu boluri de culoare rosie sau gold(nu galben, chiar seamana cu ceva suflat cu aur). O buna prietena are bani in toata casa prin diferite locuri in plicuri dispuse strategic, cand are senzatia ca "e pe geanta" cu banii, apar ca un miracol...deci e mereu relaxata, mereu e inconjurata de abundenta in viata sa. Mai stiu un truc de la cineva care are acum primul milion de euro deja: cumpara-ti un portofel scump, de firma, si tine-l mereu plin, undeva la vedere in traseul tau prin casa zilnic. Sa fie imaginea cu care iesi pe usa imprimata pe retina.
7. Schimba-ti parolele la contul tau bancar, adica la internet banking cu unele care sa fie cam asa: amBanipermanent8, AtragMultibaniinconT, SuntmilioNarinEuRo, AccesezABUNDenta79, etc.  
8. Doneaza!.....si fa asta lunar, doneaza o mica(sau mare, depinde de ceea ce simti) parte din ce castigi celor care sunt mai putin norocosi decat tine. Energia banilor este una care trebuie sa curga, sa nu fie stagnanta, ajuta si pe cei din jur sa isi atinga potentialul creator din punct de vedere financiar. Fa asta fara frica ca vei saraci, comporta-te asa cum ti-am mai spus, ca si cum ai avea mereu la dispozitie o sursa inepuizabila de bani.
9. Protejeaza-ti banii. Si asta ar putea parea o mare gogomanie, dar la urma urmei ce te costa? Experimenteaz-o timp de 3 luni si poate vei vedea schimbarea mult dorita. Deci....deschide-ti acum portofelul. Cum sunt asezate bancnotele? Cum iti vin la indemana cand primesti restul, nu? Asa le tineam si eu...ei bine, nu. E gresit. Bancnotele au nevoie de protectie, adica cele mari(de tip 100 de lei, 200 de lei, 500 de lei) sa fie flancate de cele mai mici, in ordine descrescatoare, sa fie pazite asa cum "alesii nostri" sunt paziti de SPP-isti. Incearca chestia asta, fii ordonat(a) in asezarea bancnotelor si vei vedea ca vei avea mai multi bani in portofelul tau.
10. Zambeste! Cand te gandesti la banii tai, la abundenta din viata ta prezenta, cand numeri bani, cand spui o mantra aducatoare de noroc in gand...zambeste. Simte din interior bucuria cum iti inunda fiecare celula a corpului si transmite asta in exterior prin zambet. Inspira abundenta si zambeste! Pastreaza-ti aceasta stare de plenitudine cat mai mult.

In continuare ai 40 de mantre pentru a atrage banii in viata ta, descoperite de doamna Aurora Sitarus, o autoritate in domeniu(ii multumesc pe aceasta cale!). Mantrele trebuiesc repetate de 2 ori pe zi, la trezire si la culcare, de cate 3 ori fiecare mantra, timp de minim 45 de zile. Fa-o! Ce te costa? Daca vei deveni mai bogat(a) folosind 20 de minute "altfel" in fiecare zi din viata ta? 
Ai mai jos 4 jpeg-uri ca sa le vizualizezi, si video-ul original. Daca vrei mai mult da-mi un mesaj sa iti trimit si varianta in Word sau Pdf ca sa ii poti da un print. Succes! 

Cum ti se par cele scrise mai sus? Ai folosit aceste strategii? Le vei folosi? Tu ce trucuri folosesti pentru a atrage banii in viata ta? Lasa-mi un comentariu mai jos te rog, parerea ta este importanta pentru mine.