Bine ai venit prieten drag! Aseaza-te confortabil si lasa-ti sufletul sa vibreze.....esti ACASA!

luni, 30 aprilie 2012

Impresii... post workshop "hrana vie"

Nu as vrea sa fiu subiectiv, de aceea voi lasa cuvantul participantilor la workshopul de hrana vie sa isi spuna parerile, si voi integra aceste pareri cu imagini.
Pe masura ce voi avea feed-back le voi adauga aici, cu semnatura. 


"Multumesc pentru acest Seminar grozav, prezentat de d-na Mihaela Gheorghita, in care am avut foarte multe de invatat; la acest seminar m-am intalnit cu oameni deosebiti, deschisi la nou si dornici de a invata; invatand permanent si corectand din mers ceea ce am facut eventual gresit, vom progresa in cunoasterea regulilor vietii, in intelegerea acesteia si progresul va fi pe toate planurile vietii personale; la acest seminar am invatat si ca putem foarte usor depasi 100 de ani, ceea ce personal am de gand sa fac.
M-a impresionat faptul ca "daca un mic medicament are un asa de mare efect, ce efect va avea asupra noastra hrana si apa pe care le consumam zilnic de ordinul kilogramelor ?" - am citat spusele d-nei Mihaela Gheorghita.
Margareta Spinescu

"Sunt una dintre participantele la acest workshop. Pentru mine, prezentarea a fost o experienta foarte interesanta si agreabila. In urma acestei expuneri am toate motivatiile pentru a schimba unele obiceiuri din viata mea. Am fost surprinsa sa constat ca prepararea acestor produse este chiar usoara si rapida, ca mancarea este gustoasa si satioasa.
Multumesc organizatorilor locali si doamnei Mihaela Gheorghita pentru calitatea prestatiei si prietenia, deschiderea aratata.
Valentina"


"...de fapt eu trebuia sa fiu cea care iti spune din toata inima MULTUMESC pentru acest curs.
Eu am venit la acest curs cu lectiile invatate, cumparasem si citisem cartea doamnei Gheorghita, dar dincolo de acest aspect  am cautat contactul pe viu cu oamenii pasionati ca si mine de acest mod de viata in care eu cred cu toata sinceritatea.
Asadar, ma bucur din tot sufletul ca in orasul meu exista o comunitate ( si nu putin numeroasa) preocupata de hrana vie si metode cat mai naturale de a ne mentine sanatatea.
Desigur ca pe viitor ar fi bine sa ne intalnim, sa organizam schimburi de informatii si de ce nu chiar de preparate( potluck), asa cum am vazut ca si alte comunitati procedeaza.
Tot sambata am avut ocazia sa ma intalnesc "face to face" cu una dintre prietenele mele virtuale pe facebook ( doamna prof. Margareta Spinescu ) si pot spune ca dincolo de calculator, realitatea traita sambata a fost mult mai placuta decat cea virtuala.  

 Silvia Malcea "














Despre sistemul Adam & Eva ai auzit? Nu inca? Uite aici  

Si ca sa ramanem in tema, ....bonus......un video. Oare cine este invitata? 



vineri, 20 aprilie 2012

Cauzele spirituale si psihoemotionale ale bolilor


„Suntem ceea ce gandim!” Parca Budha a spus-o , si a continuat chiar:”.... tot ceea ce suntem ia nastere din gandurile noastre, cu gandurile noastre construim lumea.” Adevarat sau fals? Raspunsul e o provocare, o provocare a fiecaruia.
Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem in Univers si are o vibratie (ganduri, vorbe, dorinte, fapte, sentimente etc.) se intoarce la noi producand efecte perturbatoare in echilibrul nostru interior. Aceasta e explicatia la binecunoscutul deja „ nimeni nu poate face rau altuia fara sa plateasca”. De aceea ori de cate ori avem ganduri negative despre o  persoana ne facem involuntar si noua rau, iar ca masura de contracarare e sa ne rugam pentru sanatatea acelei persoane. Repet: orice expresie dura, afirmata pe un ton categoric poate provoca un rau atat siesi cat si unui alt om.
Pare hilar?Cand ne gandim la cineva se creeaza instantaneu o punte energetica intre noi si omul la care ne gandim. De aceea, orice  gand rau aduce un prejudiciu omului respectiv. Astfel ne facem rau unul altuia in mod inconstient, de multe ori fara sa ne dam seama de acest lucru .

Gandul este cel care aduce pacea si linistea in sufletul nostru. Gandul este cel care atrage binele sau raul in existenta noastra. Toate  gandurile emise plutesc in aer ca niste mine amenintatoare pentru a lovi pe cel ce le-a produs. Raul pricinuit altora ne face rau si noua insine.
De aceea straduinta de a ierta dusmanii si de a indrepta spre ei numai ganduri de pace si iubire constituie un act protector pentru noi. 
Racirea relatiilor dintre oameni se datoreaza cresterii nivelului de agresivitate interioara. Lipsa de compatibilitate duce la lipsa de comunicare. Lipsa de comunicare duce la ruptura. Ruptura duce la aparitia suferintei interioare,  care este poarta deschisa catre viitoarele boli in plan fizic.
Marea putere a gandului ne poate vindeca bolile. Puterea vindecatoare infinita isi are radacinile in subconstientul nostru, al oamenilor. Schimbandu-ne radical modul de a gandi ne vom influenta benefic drumul vietii.....si numai al vietii noastre, ci si drumul  vietii celor din jurul nostru.

Gandurile noastre sunt insasi viata. Daca avem ganduri sanatoase ne vom pastra nepretuita sanatate. A inceta sa gandim corect, inseamna a fi perturbati. Daca exista o stare de anxietate sau , mai rau, de depresie in minte, nici corpul nu poate functiona corect. Sanatatea mentala este mai importanta decat cea fizica. Daca mintea este sanatoasa, corpul va fi sanatos. Daca mintea emite ganduri pure, bolile vor parasi corpul.


Serghei Nikolaevici Lazarev este un renumit bioenergetician rus contemporan si autor a numeroase carti de specialitate in domeniu. In urma vastei sale experiente in terapii neconventionale si a diferitelor investigatii, S.N.Lazarev aduce in discutie cauzele bolilor in plan fizic privite dintr-o perspectiva spirituala si emotionala.  Iata pe scurt ideile sale:
- “Oamenii sanatosi nu-si permit sa tina suparari”
- “Exista un mare pacat pe care il poate comite un om in viata: sa ucida iubirea.”
- “Nu judecati, ca sa nu fiti judecati.”
-“Intre lumea fina a mortilor si lumea noastra fizica sunt posibile contacte, iar daca ele apar, acest lucru dauneaza ambelor lumi. <Sudarea> campurilor unui om viu si ale unui om mort are loc atunci cand sunt incalcate legile supreme.”
-  O alta cauza  a aparitiei unor boli o constituie vampirismul energetic
- “Orice gand legat de sinucidere este extrem de periculos si de distructiv pentru om si pentru descendentii lui.”
- “In fiecare om exista un suflet, inceputul sacru, ceva omenesc si ceva animalic”.

Mai jos, un material video despre acest subiect. Urmareste-l cu atentie si cu rabdare pana la capat, sigur vei gasi ceva interesant de retinut :

  
Si un alt material video, putin mai datat, dar cu explicatii pertinente pe marginea subiectului de azi:



Morala e mai mult decat simpla. Suntem ceea ce gandim. Proiectam lucruri bune, primim lucruri bune. Proiectam gunoi, primim gunoi .

Ramaneti ”focalizati” pe gandurile bune, fiti calmi si pozitivi si Universul va veni catre voi cu toate minunile, darurile si premiile vietii pe care le-ati putea visa vreodata.

miercuri, 11 aprilie 2012

Ce terapie(alternativa) mi se potriveste?

Deseori  am auzit aceasta intrebare...deseori a trebuit sa gasesc un raspuns corect la ea.


De obicei lucrurile au o ordine fireasca: pacientul acuza simptome, incepe sa “se caute” pe la doftori, isi face un set de analize de baza, se intoarce la dom' doftor, acesta ii pune un diagnostic si ii prescrie o schema de tratament. Pacientul, tot de obicei, apeleaza la varianta “second opinion”, spunandu-si ca 2 pareri nu strica. Si cauta alt doftor, aceasta cautare bazandu-se mult pe parerea mai mult sau mai putin avizata a vecinei de la etajul  4, a verisoarei din centru sau a cuscrei care lucreaza la banca. 
Acest al 2-lea domn doctor are, tot de obicei, o alta parere si pune un alt diagnostic si, evident, prescrie alte medicamente. 
Ajuns la acest punct pacientul e bulversat, nefiind in bransa medicala nu intelege ce se intampla si.....voit-nevoit, cauta si a treia parere. Asta in cazul in care buzunarul ii permite, si timpul, si are moralul ridicat. Si ce sa vezi? Apare si al treilea diagnostic, in cazurile fericite poate sa coincida cu alt diagnostic precedent, iar  in cazurile mai putin fericite este o parere total diferita fata de cea a medicilor precedenti.
Dupa acest periplu deloc placut, in cel mai bun caz pacientul se aseaza , isi ia capul in maini, ridica din umeri si suna un prieten. Sau o prietena dupa caz.....de obicei acelasi personaj care a participat activ la sfaturile privind alegerea doctorului.     
Dupa discutii mai mult sau mai putin semidocte pe marginea subiectului diagnostic se ia decizia “hai sa incercam si leacuri babesti”. Cam asa suna termenul de terapii alternative ;-)
Buun! Decizia luata ,se porneste tacticos la o cercetare de piata in toata puterea cuvantului.  Dar orice cercetare de piata are la baza o “analiza de nevoi “, nu?
Si aici se naste firesc intrebarea: ce terapie alternativa mi se potriveste? 


Incerc sa adaug mai jos o lista in ordine alfabetica cu majoritatea terapiilor alternative care se practica in Romania , chiar daca aceasta lista nu se vrea nici pe departe a fi una exhaustiva(apropo, asteptam sugestii si completari). 


ACUPUNCTURA - Metoda terapeutica originara din China, un sistem complex de diagnosticare, tratare si prevenire a bolilor si bazata pe actiune reflexa,  tehnica de deblocare a Qi-ului, prin insertia de ace speciale in puncte localizate de-a lungul meridianelor.
APITERAPIA - Tratamentul unor afectiuni cu ajutorul produselor apicole
ARGILOTERAPIA – Terapie naturista care foloseste argila ca baza de tratament a diferitelor afectiuni
AROMOTERAPIA -... este terapia aromelor, miresmelor, esentelor care fie inhalate fie aplicate pe piele, se absorb si sunt purtate de catre sistemul circulator catre centrii nervosi 
AYURVEDA - Stiinta de vindecare a omului provenita din India ce are ca scop echilibrul care trebuie sa existe intre trup, suflet, spirit si lumea inconjuratoare. E structurata pe 4 nivele:  exercitii fizice si respiratorii, regimul alimentar tipic Ayurveda, purificarea si meditatia
BALNEOTERAPIA -  Tratarea bolilor prin intrebuintarea metodica a apelor termale sau minerale si a namolurilor. Include compartimentele: talasoterapia, crenoterapia, hidroterapia, climatoterapia, electroterapia, sonoterapia, kinetoterapia,  peloidoterapia
BIOENERGOTERAPIA - Bioenergoterapia este o stiinta ezoterica care echilibreaza energetic organismul. BIOENERGIE inseamna energie de natura organica. Prin tratament bioenergetic se realizeaza un transfer de energie menit sa ajute la echilibrarea acelor energii care au scazut in intensitate, provocand disfunctii la nivelul corpului fizic. 
TERAPIA BOWEN (BOWTECH) - Reprezinta o terapie holistica, ce se bazeaza pe ideea ca in stare de relaxare profunda, corpul nostru isi declanseaza capacitatea de auto-vindecare.
TERAPIA CRANIO-SACRALA - Terapia craniosacrala se bazeaza in principal pe aplicarea unor presiuni tactile asupra calotei sub diferite forme si apoi continua pe toate meridianele energetice, permitand fluidelor corporale sa circule liber pentru a provoaca eliminarea toxinelor din organism si pentru a inlatura efectele diferitelor traume fizice, dar si psihice.
CRENOTERAPIA - Crenoterapia sau terapia cu ape minerale . Cuvantul deriva de la grecescul " krene" care inseamna izvor
CRISTALOTERAPIA - Este o terapie cu ajutorul cristalelor de cuart. Cristalele au capacitatea de a capta energie, a o depozita si a mari campul electro-magnetic, cedand energie atunci cand la nivelul organismelor vii, apar dezechilibre (plenitudine sau vid energetic). Cristalele emit vibratii care intra in rezonanta cu vibratiile emise de organismele noastre, iar cu cat acestea sunt mai apropiate ca lungime de unda, cu atat, efectele benefice sunt mai puternice; pot determina purificarea aurei, deblocarea chacrelor, protectia si energizarea organismului
CROMOTERAPIA - Cromoterapia reuneste toate tehnicile medicale care utilizeaza culorile spectrului solar pentru prezenirea bolilor sau vindecarea lor. Influenta culorilor este independenta de vedere si de expunerea directa a pielii sau corpului gol la actiunea acestora. Organismul reactioneaza si cand este complet izolat de sursa de lumina colorata. Energiile modulate ale culorilor genereaza efecte distincte de rezonanta in corpul uman in anumite sectoare sau zone ale organismului atunci cand sunt directionate catre locul in care el se afla. Efectele curative ale culorilor sunt diferite in functie de lungimea de unda a fiecareia
DIETOTERAPIA - Metoda terapeutica bazata pe tipuri particulare de alimentatie in scop curativ, dar si profilactic. Ea foloseste ca punct de plecare diagnosticele stabilite de medicina clasica. Exista doua acceptiuni generale ale acestui termen: dietoterapia simptomatica  si dietoterapia de fond
FITOTERAPIA - utilizarea plantelor medicinale in scop terapeutic - are o vechime de mii de ani si o eficienta deja dovedita. Ea foloseste plantele sub forma de extracte totale, spre deosebire de medicina alopata care recomanda doar substante extrase din plante. Printre avantajele ei se numara accesibilitatea (plantele sunt usor de procurat si ieftine), actiunea blanda si lipsa efectelor adverse (cand se respecta dozele adecvate), tratarea bolnavului ca intreg (plantele au efecte fizice si psiho-emotionale si echilibreaza organismul la toate nivelele)
TERAPIA FLORALA BACH - este o metoda alternativa de vindecare descoperita de dr. Edward Bach intre anii 1930 – 1936; se bazeaza pe folosirea esentelor florale, care au proprietatea de echilibrare a mecanismelor cerebrale raspunzatoare cu emotiile.. Vindecarea bolilor prin aceasta forma de medicina energetica se bazeaza pe eliminarea emotiilor negative, a erorilor de comportament, luand in calcul intrega personalitate a individului, reactia lui fata de anumite evenimente de-a lungul vietii, identificand cauza dezechilibului din organism ce sta la originea bolii. Dr. Bach si-a petrecut sapte ani pentru descoperirea si realizarea celor 38 de remedii florale utile celor 38 de stari mental-emotionale ce stau la originea bolilor. Acestea au fost impartite in sapte categorii corespunzatoare celor sapte dezechilibre mental-emotionale existente in fiinta umana
GEMOTERAPIA - Este o ramura a fitoterapiei care utilizeaza tesuturile embrionare ale plantelor, arborilor sau arbustilor ( numite meristeme ): amenti, mladite, radicele, scoarta de ramuri tinere, seva, seminte, acestea purtand in ele energia care renaste in fiecare primavara, natura avand un continut ridicat de elemente active: hormoni vegetali ( auxine, cibereline, acid abscisic, cinetidina ), proteine, aminoacizi, acizi nucleici ( ADN, ARN ), enzime, factori de crestere, oligo-elemente, vitamine, minerale- principii extrase in solutie glicero-alcoolica
HELIOTERAPIA - terapia prin puterea vindecatoare a Soarelui, insumeaza efectele benefice ale apei marine, soarelui, nisipului. Aceasta terapie ajuta la absorbtia vitaminei D in organism, vitamina cu un rol important in metabolismul calciului si fosforului, mai ales pentru copiii cu rahitism. De asemenea, expunerea la soare, facuta cu masura si tinand cont de indicatiile medicului, stimuleaza glanda tiroida. Specialistii spun ca radiatiile solare influenteaza mult metabolismul, in general, si pe cel mineral, in particular. Respiratia, digestia, circulatia, sistemul nervos sunt influentate de expunerea la soare
HIRUDOTERAPIA – adica terapia cu ajutorul lipitorilor. Hirudina este substanta pe care se bazeaza aceasta terapie si este identificata in saliva acestor organisme vii. Lipitorile se aplica pe anumite zone al pielii in functie de afectiune. O lista scurta a afectiunilor in cazul carora este indicata hirudoterapia: hipertensiune arteriala, cerebroscleroza, arterioscleroza, stenocardie, cardioscleroza postinfarct, tromboflebite, varice, hemoroizi, afectiuni ginecologice, afectiuni ale pielii, migrena, infertilitate, afectiuni oculare, prostata, parodontoza, nefrite, otite si altele. Adesea, chiar si in cele mai complicate cazuri, atunci cind bolnavul nu mai poate evita interventia chirurgicala, hirudoterapia poate invinge boala (varice, hemoroizi, tromboflebita)
HOMEOPATIA - Homeopatia este o metoda terapeutica ce utilizeaza substante naturale din cele trei regnuri animal, mineral si vegetal, pentru a stimula mecanismele proprii de auto-aparare si regenerare a organismului. Ea identifica si indeparteaza cauzele fundamentale ale bolilor vindecand din interior. Homeopatia trateaza pacientul ca un intreg si ia in considerare atat fizicul si psihicul precum si predispozitia ereditara, mediul si modul de viata, alimentatia, stressul persoanei respective. Acolo unde medicina clasica suprima simptomele, homeopatia stimuleaza sistemul imun al pacientului si trateaza mai complet si mai eficace decat metodele care trateaza separat suferinta fizica. Homeopatia trateaza persoana nu boala, cauza nu simptomele
MASAJUL - Masajul clasic, numit si suedez dupa originea celui care l-a creat in forma actuala, suedezul Per Henrik Link, este cea mai populara forma de masaj in Europa si Statele Unite. Oamenii care se hotarasc pentru prima data sa mearga la un masaj, de obicei aleg masajul clasic, fiindca reprezinta o experienta foarte placuta. In plus, masajul clasic amelioreaza starea de sanatate si produce relaxarea musculara si imbunatatirea circulatiei. Asociatia Americana de Masaj Terapeutic defineste masajul clasic ca pe un complex de tehnici aplicate la nivelul straturilor superficiale ale pielii, combinate cu miscari active si pasive ale articulatiilor 
MELOTERAPIA - Meloterapia este o terapie care foloseste influentele sonore armonioase. Studiile stiintifice, din domeniu, au demonstrat ca muzica modifica undele cerebrale si frecventa cardiaca. Meloterapia poate avea un puternic efect contra durerilor si oboselii deoarece stimuleaza eliberarea de endorfine, asa-numitii hormoni ai fericirii. Pacientii pot alege intre terapia pasiva, ce presupune simpla ascultare a unor melodii, si cea activa, in timpul careia sunt pusi sa cante la diverse instrumente. Prin meloterapie pot fi tratate agresivitatile ascunse, tulburarile mentale sau afective, anumite blocari, dar si cateva boli psihosomatice, cum ar fi astmul sau problemele de alimentatie
OSTEOTERAPIA (CHIROPRACTICA) - Medicina osteopatica este o stiinta, o arta si o filozofie a pastrarii sanatatii. Filozofia sa inglobeazà trei principii. Specificitatea sa constà in faptul cà tehnicile sale manuale vizeazà rearmonizarea mobilitàtii tesuturilor din corp precum si a fluctuatiei tuturor lichidelor din organism. In conditii de sànàtate acestea se aflà intr-o miscare permanentà in interiorul anumitor ritmuri precise. Mentinerea corpului la aceste ritmuri garanteazà sànàtatea 
PELOIDOTERAPIA – Terapia cu namol. Peloidul (grecescul pelos) = substanta care se formeaza in conditiinaturale, sub influenta proceselor geologice si care in stare fin divizatasi in amestec cu apa se foloseste in practica medicala sub forma de baisau proceduri locale (impachetari, cataplasme, tampoane). Namolurile, prin proprietatile lor fizice, prezinta un efect mecanic termic si capacitatea de sorbtiune , depasesc bariera tegumentara, modifica: circulatia locala,tensiunea superficiala, difuziunea schimbul ionic. De asemenea namolurile au actiune baceriostatica/bactericida, accelereaza viteza metabolica modificand respiratia tisulara, au rol reglator pe sistemul neuro-vegetativ si endocrin-stabilizare vagotrop
PRESOPUNCTURA - Este o tehnica de stimulare a punctelor de acupunctura cu ajutorul pulpei degetelor, fiind folosite diverse terminologii :digitopunctura, digitopresura, acupresura, presopunctura ( si foloseste efectul prin presiune asupra punctelor de acupunctura )
PSIHOTERAPIA - Psihoterapia - domeniu interdisciplinar - situat la granita dintre medicina si psihologie, este modalitatea de tratament cuprinzator, deliberat si planificat, prin mijloace si metodologii stiintifice, avand un cadru clinic si teoretic, centrata pe reducerea sau eliminarea unor simptome, tulburari mintale sau stari de suferinta psihosociale si/sau psihosomatice si comportamente disfunctionale. Procesul psihoterapeutic este bazat pe interactiunea dintre una sau mai multe persoane aflate in tratament si unul sau mai multi psihoterapeuti, in scopul inlaturarii atitudinilor ce perturba procesul de schimbare, incurajarii maturizarii, dezvoltarii si sanatatii persoanei aflate in tratament
REFLEXOTERAPIA – reflexologia este stiinta zonelor reflexogene ale organismului situate pe suprafata corpului, in general cu efect distal (la distanta fata de organele pe care le reprezinta). Organele sunt componente inseparabile in ansamblul organismului uman, avand legatura vasculara, nervoasa si energetica directa cu zonele corespunzatoare reflexogene. Asfel, se cunosc zonele de proiectie la nivelul picioarelor, mainilor, coloanei vertebrale, limbii, urechii, intestinului gros, etc. Reflexoterapia este componenta reflexologiei care se ocupã cu tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate ca fiind sensibile (dureroase) sau cu articulatiile interfalangiene, intr-o ordine care tine seama de ecoul biologic al fiecãrui  organ reprezentat si fãrã obiecte intermediare (betisoare, baghete). In timpul executãrii masajului, punctele reflexe trebuiesc controlate in permanentã pentru a nu se traumatiza zonele invecinate si a evalua deblocarea cristalelor, deoarece defectiunile organelor se manifestã si sub forma aglomerãrilor in punctele refelxe corespunzãtoare a cristalelor (acidul uric, sãruri, alte impuritãti).
REIKI - ...sau “terapia prin lumina”. Cum functioneaza Reiki? Actioneaza holistic, in unitatea fizic-emotional-mental, eliminand haosul si cauzele bolilor. Expresia Reiki este o combinatie a doua kanji (silabe), prima dintre ele - REI - insemnand universal, cosmic, dumnezeiesc, spiritual, sfant, iar a doua - KI - avand intelesul de energie, forta, forta vitala omniprezenta. Combinand aceste doua silabe putem intelege sensul adevarat al Reiki: Energie Spirituala, Energie Universala, Forta Vitala Universala .
SACROTERAPIA - ....sau terapia prin rugaciune si post. Rugaciunea si postul reprezinta doua metode eficiente de inlaturare a suferintelor trupesti si sufletesti. Rugaciunea, utilizata singura sau in paralel cu o alta metoda terapeutica, grabeste substantial vindecarea corpului. Pe plan fizic, rugaciunea declanseaza un proces de destindere prin incetinirea ritmului cardiac si respirator, prin scaderea presiunii arteriale si prin diminuarea nevoii de oxigen. La nivel mental, aduce o senzatie de usurare, de bine general si inlaturarea angoaselor. Inaltarea spirituala nu este singurul avantaj adus de postul religios. Aceste perioade de renuntare la unele alimente (carne, lactate) sau unele vicii (alcool, tutun, cafea) ajuta la detoxifierea si revitalizarea organismului, constituind un pas important in vindecarea multor boli.
SILVOTERAPIA - Silvoterapia este o metoda de prevenire si vindecare a bolilor prin arbori. Dupa cum se stie din vechime, arborii poseda virtuti terapeutice care se datoreaza:
  - energiei pe care o emit,
  - principiilor volatile degajate in aer,
  - efectului psihologic conferit.
  Deoarece arborii si arboretele (padurile), ca orice elemente naturale, cresc in anumite habitate, silvoterapia cunoaste particularitati legate atat de specia lemnoasa, cat si de mediul ambiant, astfel incat, in etaje de vegetatie diferite si efectele curative se vor deosebi. Aceste particularitati insa, se suprapun intotdeauna peste efectele generale date de plimbarea prin paduri - de orice fel ar fi acestea, actiune care reprezinta esenta practicii silvoterapiei.
TALASOTERAPIA - reprezinta aplicarea in folosul sanatatii a proprietatii apelor marilor, namolului, algelor marine, aerosolii inspirati si baile de nisip. Apa marina are un bogat continut in substante minerale : clor, sodiu, magneziu, sulf, in combinatie cu oligoelemente: zinc, iod, titan, cobalt, c rom; compozitia apei de mare este similara cu cea a plasmei sanguine ceea ce face ca la nivelul pielii sa existe o absorbtie a acelor elemente de care organismul are nevoie; sa ne gandim ca apa de mare este un mediu de viata pentru o flora si o fauna cel putin tot atat de bogata ca cea care exista pe uscat! Statul in apa marii, prin presiunea pe care o exercita la nivelul picioarelor dar si a corpului determina un hidromasaj ce favorizeaza disparitia varicelor, imbunatateste circulatia periferica dar in acelasi timp miscarea in apa fortifica intregul organism! Mersul cu picioarele desculte pe nisipul grunjos sau pe stancile coltoase, trateaza si previne aparitia platfusului, totodata actioneaza la nivelul zonelor reflexogene din talpi, constituind un adevarat masaj reflexogen. Apele marine sau un continut bogat in vitamine: A,B,C,E,F,K, precum si minerale Fe, Ca, proteine, precum si o serie de elemente biologic active; aplicarea algelor la nivelul corpului exercita un efect antioxidant, antiviral, antitumoral iar prin continutul bogat in minerale si vitamine au efect de hranire a pielii si refacere a tesutului cutanat.
sursa aici si aici


Deci? Tie ce terapie ti se potriveste?


Si apropo de subiectul abordat....se zvoneste de ceva timp ca incepind de anul acesta, Europa va interzice sute de remedii naturale. Pacientii nu vor mai avea acces la remedii naturale din plante medicinale cunoscute de mii de ani, datorita interdictiei normelor europene. Vanzarea remediilor naturale, aici incluzandu-se si ceaiurile din plante, exceptand un numar extrem de mic de produse, va fi interzisa in mod public. Practicienii se plang ca pentru a obtine aceste licente costurile sunt extrem de mari mai mult decat si-ar putea ei permite. Multe dintre remediile traditionale sunt formate dintr-o combinatie de mai multe plante si se estimeaza ca licenta pentru o singura planta din remediu costa in jur de 100,000 de lire sterline. 
Sa fie doar un zvon?!?!

luni, 9 aprilie 2012

Inscrieri Workshop

Au mai ramas doar ‎2 zile.... pana la inchiderea inscrierilor la Workshopul intensiv de hrana vie. Cei interesati pot trimite datele de contact pentru a primi confirmarea de participare la email terapiigalati2@gmail.com
Mai multe detalii aici http://www.facebook.com/events/324201960975008/
sau aici http://terapiigalati.blogspot.com/2012/03/hrana-vie-workshop-la-galati.html



Va asteptam cu mult drag....numerosi si cu pofta de "hrana vie"!

duminică, 8 aprilie 2012

miercuri, 4 aprilie 2012

Terapia Yumeiho

Ce este Yumeiho®?

YUMEIHO® este o metoda terapeutica bazata pe actiuni manuale efectuate asupra intregului corp uman in vederea pastrarii sau ameliorarii starii de sanatate; cuprinde circa 100 de manevre care se efectueaza asupra intregului corp al pacientului.
Este cunoscuta si sub denumirea de “Metoda de îndreptare a coxalelor, masaj si presopunctura” sau “Masaj special Oriental Saionji”, insa denumirea originala este TERAPIA YUMEIHO®.
TERAPIA YUMEIHO® consta in aplicarea metodica a unui ansamblu complex de procedee manuale si exercitii fizice in scopul restabilirii echilibrului functional al organismului uman, astfel fiind eliminate sau ameliorate o gama variata de tulburari care pot genera atat imbolnaviri acute cat si suferinte cronice.
Desi este o metoda conceputa pentru a fi aplicata preponderent in scop preventiv se numeste totusi terapie Yumeiho deoarece telul principal al acesteia este tratarea sau diminuarea cauzelor tulburarilor functionale care, in timp, pot genera suferinte cronice. De asemenea Terapia Yumeiho poate fi aplicata si in scopul prevenirii sau incetinirii evolutiei suferintelor deja prezente.

Procedeele terapeutice manuale, aplicate in scop profilactic sau corectiv in cadrul terapiei Yumeiho, constau in: tehnici de manipulare osteo-articulare si gimnastica mio-articulara pasiva; procedee de puncto-terapie (in principiu similare celor utilizate in presopunctura si reflexoterapie); tehnici si procedee speciale de masaj; elemente de stretching (intinderi, elongatii); metode de corectare respectiv echilibrare a posturii, ale mersului si staticii; exercitii de optimizare a biomecanicii aparatului locomotor, etc.

Exercitiile fizice practicate in cadrul terapiei yumeiho constau in: gimnastica speciala numita YUMEIHO TAISO, insotita de tehnici de respiratie, metode de relaxare, etc.

Indicatii terapeutice

A intocmi un grupaj de indicatii medicale adresate masajului, manipularilor osteoarticulare, punctoterapiei, gimnasticii, respectiv a tuturor tehnicilor si procedeelor incluse in terapia Yumeiho®(si a metodelor terapeutice similare) – cum se obisnuieste in alte domenii ale fizioterapiei – este o tentativa si o misiune aparent facila, dar totodata dificila si, paradoxal, inutila si absurda. De ce ? Pentru ca indicatiile acestor aplicatii terapeutice sunt nenumarate. Chiar daca dorim sa incercam o clasificare a acestora, riscam sa ne expunem criticii, datorita hazardului si omisiunilor. Prezentam o expunere aproximativa a acestor indicatii, cu scopul de a reduce la minimum ignorarea sau necunoasterea lor.
  • Tulburari de statica si dinamica ale aparatului locomotor cum ar fi: asimetrii de bazin, cifoze, scolioze, hiperlordoze si combinatii si complicatii ale acestora (cifoscolioze, etc.); distributia necorespunzatoare a greutatii corpului la nivelul bazinului respectiv la nivelul membrelor inferioare (prevenirea patologiei induse de aceste tulburari sau ameliorarea patologiei prezente); rigiditate musculo-articulara, laxitate ligamentara; tulburari de mers, echilibru, statica, datorate cauzelor mai sus mentionate si a complicatiilor induse, etc.
  • Nevralgii si neuromialgii, indiferent de localizarea, substratul anatomo-functional si cauza acestora (cu exceptia cauzelor care se constituie in contraindicatii, vezi hernia de disc lombara cu sciatica): reumatismale, neurologice, post-traumatice, psihogene, afectiuni articulare, miozite, miofascite, miogeloze, celulite, nevrite si polinevrite, retractii musculo-tendinoase, contracturi musculare, hipotrofii si atrofii musculare de diferite cauze (centrale si periferice, neurologice si post-traumatice, postinflamatorii si postinfectioase etc.);
  • Afectiuni si suferinte ale aparatului cardiovascular, periferice si centrale: staze venoase si limfatice, cu edeme circulatorii periferice, ischemii vasculare periferice in stadii functionale, incipiente, hipertensiuni arteriale in stadii functionale;
  • Tulburari gastro-intestinale cum ar fi: tulburari functionale ale tranzitului intestinal de origine vegetativa, constitutionala sau ca urmare a dietei necorespunzatoare (tranzit intestinal diminuat, constipatia, diareea fara cauze infectioase). Diskinezii biliare, staza pilorica (cauzata de stress), etc.
  • Afectari psihogene de diferite etiologii: multiple forme de nevroza astenica, spasmofilii, tetanii cronice, distonii neurovegetative;
  • Afectiuni dismetabolice: obezitate, diabet, guta;
  • Afectiuni din sfera ginecologica: hipotrofii si dezaxari ale uterului, ptoze, aderente, inflamatii cronice etc.
  • Pregatirea gravidei pentru nastere;
  • Pediatrie: anemii diverse, rahitism, sindroame hipoanabolice de diferite cauze;
  • Geriatrie: tratament de intretinere si stimulare a musculaturii scheletice, a articulatiilor si a metabolismului diminuat, etc. Dupa explorari paraclinice permisive (biologice, laborator etc.).
  • Stresul. Tulburari induse de stres cum ar fi: insomnii, anxietate, agitatie, tensiuni musculare dureroase, oboseala cronica psihica si fizica, tulburari neurovegetative diverse, etc. Prevenirea aparitiei stresului sau a instalarii tulburarilor induse de stres. Incapacitatea persoanei de a se relaxa.
  • Diminuarea sau chiar eliminarea efectelor nocive induse de sedentarism;
  • Pregatirea sportivului pentru performanta; Recuperarea capacitatii de miscare si efort la sportivi.
  • Recuperarea pacientilor care au suferit imobilizari prelungite;
  • Ameliorarea, corectarea si cresterea ventilatiei pulmonare. in cazurile in care se diminueaza capacitatea ventilatorie prin rigidizarea cutiei toracice (contracturi musculare, artroze vertebrale toracale, etc.), sau printr-o respiratie incorecta (insuficienta).
Bineinteles ca pe langa indicatiile mai sus mentionate, mai mult sau mai putin precise, sunt numeroase alte cazuri in care aplicarea terapiei Yumeiho poate fi benefica.
in cazul fiecarei indicatii, pot sa apara particularitati specifice fiecarui caz in parte, care sa determine contraindicarea aplicarii terapiei sau a anumitor tehnici si procedee incluse in aceasta. Spre exemplu: nevralgia sciatica este una din indicatiile aplicarii terapiei Yumeiho, cu conditia sa nu fie generata de o hernie de disc (in acest caz sunt interzise manipularile vertebrale). si chiar si in acest caz pot fi intalnite situatii diferite, individualizate de la caz la caz. in consecinta, selectarea, evaluarea si monitorizarea pacientilor este indispensabil a se efectua de catre medici specialisti.

In cazul persoanelor confirmate de catre medic ca fiind clinic sanatoase, aplicarea terapiei se poate face integral, in siguranta. Abordarea se va face preponderent in plan profilactic. Adica se vor corecta acele tulburari (anomalii) functionale care creaza disconfort sau care pe termen lung pot induce stari patologice.

Observatie:
Un terapeut cu o vasta experienta, si cu o pregatire medicala adecvata, va putea aborda chiar si cele mai dificile cazuri, obtinand rezultate cel putin satisfacatoare.
Sorin Iga
presedinte al Societatii Romane de Yumeiho,
instructor – terapeut gradul 6,
reprezentant international al Institutului International de Medicina Preventiva Practica din Tokyo – Japonia
 Sursa aici





marți, 3 aprilie 2012

Gandirea pozitiva si Hrana Vie

Gandirea pozitiva

Gandirea pozitiva este protectorul nostru. Ea ne apara de invrajbire, saracie, boala si dusmanie. Folosind cat mai des verbul la prezent, nu la viitor, va reactualizati gandurile, le dati viata, grabiti realizarea lor. Trebuie sa fii stapanul gandurilor si fortelor tale si nu sclavul lor. Daca invatam sa dorim binele celor din jur, vom trimite in permanenta ganduri de bine, vibratii energetice benefice, ajutandu-ne de fapt pe noi insine. Viata noastra e tot asa de limpede si pura, dupa cum ne sunt gandurile. Suntem creatia gandurilor noastre si, ca atare, aratam asa cum gandim. Prezentul este rezultatul gandurilor noastre. Orice gand, bun sau rau lasa o urma adanca in corpul nostru. Gandurile bune ii imprima frumusete, sanatate. Gandurile rele, de invidie, de pesimism, de frica aduc riduri, boli, batranete, de aceea trebuie sa alungam gandurile deprimante de saracie, temerile de nenorocire si vaicarelile si sa le inlocuim cu ganduri pozitive, de incredere, putere, fericire.
Manifestarea unor ganduri de manie, de ura sau tristete creeaza forte vatamatoare atat corpului, cat si spiritului. Starea noastra mentala sau caracterul gandirii se reflecta in trasaturile fetei si in cele ale corpului. Figura noastra ne face agreabili sau nesuferiti, atractivi sau respingatori. Priviti un om nemultumit, tacut, melancolic, posomorat si veti vedea pe chipul lui amprenta gandurilor sale.
Gandurile noastre pozitive, de dragoste neconditionata, neutralizeaza ura sau gandurile rele ale eventualului adversar. Gandurile negative ne consuma din energie si pun foarte multi oameni in suferinta. Cand ne aflam intr-o stare negativa, absorbim, asemenea unui burete, toate gandurile negative din spatiul inconjurator. De aceea, oamenii in permanenta negativi seamana cu un canal prin care se scurg murdariile. In cele din urma, se infunda tevile si nu mai permit trecerea curentilor valorosi. Asemenea oameni isi pierd capacitatea de a emite ganduri pozitive.
Mentinerea cu precadere de ganduri negative, daunatoare in memorie, provoaca depresie. Aceasta boala, odata inradacinata, nu poate fi vindecata usor. Tot de minte depind fericirea si tristetea, sanatatea si boala. Maladiile fizice intalnite astazi pot fi explicate prin faptul ca multi oameni buni si evoluati au spiritul subjugat de ganduri inferioare.
Cine se gandeste la boala de care sufera, o va intretine. Cea mai mare primejdie pentru vindecare este gandul negativ. Prin ganduri, hranim o infectie ce ar putea degenera intr-o boala grava.
 Omul care se gandeste doar la griji si se teme de conditiile apasatoare ale vietii pune in miscare forte deprimante, care nu-i vor permite sa se ridice, astfel incat zdrentele se vor lipi de el, fara sa mai poata scapa. In marile orase exista mii de izvoare de gandire impura. Aceste izvoare de gandire inferioara formeaza o mocirla care te trage, incetul cu incetul, la fund. Nici chiar spiritul cel mai evoluat nu poate trai intr-o astfel de atmosfera, fara a se molipsi de ea. Uita-te si la videoclip-ul urmator, poate te inspira....


 si partea a 2-a


Hrana vie



Gradul de sanatate al omului este in raport direct cu felul sau de hranire. Ne imbolnavim pentru ca nu stim sa ne hranim. Singuri ne sapam mormantul, cu dintii. Sursa tuturor bolilor, a tuturor suferintelor acute sau cronice, este una singura: intoxicarea sangelui, iar aceasta se datoreaza felului in care ne alimentam. Din cauza modului defectuos de hranire, ne ucidem incet, dar sigur, din generatie in generatie. Cu cat hrana noastra este mai sofisticata, mai industrializata, mai elaborata, mai trecuta prin foc, cu atat gradul nostru de intoxicare zilnica este mai mare. In corpul fiecaruia din noi exista celule canceroase. Ele traiesc, se hranesc, si se inmultesc gratie hranei pregatite prin foc. Cand mancam hrana vie, celulele canceroase se supara, rabda de foame, se imputineaza, multe chiar mor. Dupa o perioada de hrana moarta, acestea se bucura, invie, se inmultesc in progresie geometrica, imbolnavindu-ne de cancer, provocand chiar metastaze. Orice aliment ucis prin foc devine un corp strain, generator de boli si de suferinta fizica si psihica, constituind hrana predilecta a virusilor. In plus, alimentele gatite se mananca in cantitate de 4 ori mai mare decat daca ar fi crude. Asa se explica numarul mare de supraponderali. Toate alimentele fierte isi pierd valoarea nutritiva – grauntele semanat in pamant naste viata, cel fiert putrezeste!
Sangele nostru contine 80% valori bazice si 20% acide. In consecinta, alimentatia noastra, indeosebi a bolnavilor, trebuie sa pastreze nealterat raportul respectiv. Zarzavaturile crude, chiar si cartofii cruzi, taratele si laptele crud corespund procesului de mai sus. O astfel de alimentatie poate sa neutralizeze si sa distruga otravurile acide excedentare.
Un organism viu trebuie hranit numai cu hrana vie. Temperatura de pregatire a hranei nu trebuie sa depaseasca temperatura corpului nostru. Enzimele se distrug incepand de la 38°C. Daca folosim temperaturi mai mari de atat la prepararea hranei, el devine un cimitir viu pentru alimente moarte. Enzimele reprezinta microprocesorul intregului organism: asigura existenta si inmultirea celulelor, controleaza toate functiile corpului, curata sangele si inlocuiesc celulele moarte, canceroase etc., astfel incat, la 7 ani se inlocuiesc toate celulele corpului. Enzimele sunt distruse prin fierbere.

Sfaturi

Dimineata: Se prepara in rasnita o pulbere din: 2 lingurite boabe de soia, 1-2 castane comestibile, 2 lingurite boabe de mei, 2 lingurite boabe de orez nedecorticat sau naut, dupa ce au fost spalate si uscate. Pulberea se pune intr-o cana de ceai aromat si se amesteca cu: o jumatate de lingurita de cacao, o lingurita de miere, putina zeama de tarate, formandu-se o pasta mai diluata sau mai vascoasa, dupa preferinta. In cana de ceai se mai pot pune 5-6 lingurite din pulbere de germeni de grau. Rezulta o pasta care se consuma cu: lapte proaspat, iaurt, chefir, lapte prins facut din lapte crud. Nu se va bea lapte fiert sau pasteurizat. Se mai poate folosi, in locul lactatelor, ceai preparat la rece (se amesteca seara, intr-un litru de apa, pulberea obtinuta prin macinarea mai multor plante si fructe uscate) miezul a 3 nuci, 3 lingurite grau incoltit, seminte de floarea-soarelui si de dovleac crude (previn constipatia, care este primul avertisment de aparitie a unei boli in corpul fizic). Zeama de tarate se obtine astfel: intr-un litru de apa, se pun seara 5-6 lingurite de tarate de grau; dimineata se strecoara si se pastreaza in frigider.

La pranz: Un castron mare de salata de cruditati, mancat in doua reprize, intr-un interval de maximum 3 ore de la preparare (dupa aceasta perioada, vegetalele oxideaza); salata se prepara prin amestecarea tuturor radacinoaselor rase, a frunzelor maruntite, a legumelor de sezon. Astfel:
In prima repriza, salata se face din ceea ce creste de la nivelul solului in sus: salata, patrunjel, marar, leustean, tarhon, frunze de ridichi, frunze de sfecla rosie, untisor, stevie, loboda, spanac, urzici, menta, busuioc, cimbru, frunze de telina, papadie, lastari de orz, ovaz. Se amesteca cu: castraveti, conopida, gulie, ardei gras, gogosar, dovlecei, dovleac, varza alba si rosie. Frunzele trebuie sa fie proaspete. Frunzele de ridichi au cele mai multe vitamine si substante minerale;
In a doua repriza, salata se face din ceea ce creste sub nivelul solului: telina, morcovi, patrunjel, pastarnac, ridichi rosii si negre, sfecla rosie, hrean, ceapa, usturoi, cartof ras cu coaja, toate bine spalate. Se adauga ulei vegetal extravirgin, branza cu smantana, maioneza proaspata. Salata de frunze se drege cu zeama de lamaie sau de grepfrut si cu fructe de catina proaspete. La salata de radacinoase, se pune otet de mere si putina miere.
Aceste salate se pot consuma cu cas, telemea de vaca sau de oaie, masline, icre frecate cu ulei presat la rece, turte de faina integrala, tarate, grau inmuiat de seara in apa, in loc de paine. Pentru eliminarea painii, se pot introduce in salata boabe de: grau, soia, mei, orez nedecorticat, naut, dupa ce au fost in prealabil inmuiate in apa 24 de ore. In incheierea mesei, se mai pot manca 3 lingurite de grau incoltit, seminte de floarea-soarelui si seminte de dovleac crude.

Seara: Se poate prepara reteta de dimineata inlocuind nucile cu alune de padure sau se poate consuma doar o jumatate de litru de lapte proaspat sau prins, iaurt, chefir – cu turte de faina integrala sau grau inmuiat in apa de seara pana dimineata – in loc de paine.
Dintre toate alimentele, numai cartoful copt in cuptor isi imbunatateste calitatile nutritive. De aceea, se recomanda sa se faca o salata din cartofi copti cu ceapa, masline, ulei presat la rece, otet de mere, miere. Aceasta salata se consuma proaspata, in ziua prepararii, fara paine. Se mai pot consuma cartofi copti cu telemea sau unt romanesc, fara paine.
Odata pe saptamana, se poate consuma peste la cuptor, cu salata de radacinoase sau mamaliga cu telemea si unt romanesc sau cu branza de vaci si smantana.

Pentru eliminarea toxinelor:

- Se vor bea zilnic minimum 2 litri de lichide: zeama de tarate amestecata cu zeama care se obtine prin pastrarea in apa, de seara pana dimineata, a cojilor rezultate din curatarea radacinoaselor care intra in salata de cruditati. Se beau 2 pahare de 250 ml, cu 30 de minute inainte de micul dejun si alte 2 pahare intre celelalte mese.
- Nu se consuma mancarea care a stat mai mult de 3 ore dupa ce a fost preparata; hrana vie se prepara pentru o singura masa si foarte apropiat in timp de momentul consumului.
- Se va evita consumarea fructelor la finalul meselor, ca desert. Masa de fructe se mananca separat, cu 30 de minute inainte de mesele principale sau la 2-3 ore dupa incheierea lor. Se mesteca bine. Pepenele se mananca numai separat, nu se amesteca cu fructele.
- Se vor evita racoritoarele si bauturile carbogazoase, acestea acidifica organismul.
- La fiecare masa se va manca un singur fel de mancare: o supa, o salata, peste etc.
- Nu se bea nimic in timpul mesei; apa se poate bea cu 20 de minute inaintea mesei sau la o jumatate de ora dupa masa de fructe, la 2 ore dupa amidonoase si la 4 ore dupa proteine;
- Laptele crud, proaspat, nu se consuma cu alte alimente sau cu alte produse lactate. Prin fierbere, laptele isi pierde calitatile, devenind mort.
- Smantana nu produce fermenti cu niciun aliment.
- Zaharul sau „moartea alba”, carnea, sarea extrafina, faina alba, margarina, conservele, alcoolul trebuie eliminate din alimentatie. Zaharul se inlocuieste cu miere, care contine fier, cupru, clor, calciu, potasiu, sodiu, fosfor, aluminiu, magneziu, mangan.
- Mancatorii de carne trebuie sa stie ca hrana lor favorita e cadavru, mortaciune, hoit si contine unde omega – vibratia mortii. Oricare ar fi starea aparenta de prospetime, descompunerea incepe imediat dupa moartea animalului. La sacrificare, animalul fabrica cea mai puternica otrava: xantina, care nu dispare prin fierbere si induce in corpul uman o stare lenta de boala.
- Gatiti cu placere! Gandurile si sentimentele cu care gatiti, cu care va asezati la masa si cu care mancati hotarasc folosul si valoarea nutritiva pe care le au hrana respectiva pentru dv. Cea mai sanatoasa mancare se transforma in otrava, daca atmosfera in care gatiti si mancati e tensionata. Sentimentele negative transmit stari negative. Este important ca acolo unde cresc, se depoziteaza, se vand sau se prepara alimentele sa existe o vibratie pozitiva.
- Nu pregatiti mancare pentru altii cand sunteti prost dispusi, tensionati, sau cand aveti infectii respiratorii, deranjamente stomacale etc.
- Nu mancati cand sunteti obositi sau nervosi. Stati inainte 10 minute intinsi pe canapea, relaxati. Daca nu reusiti sa eliminati gandurile negative, e mai bine sa sariti peste masa respectiva! Daca mancati cand sunteti bolnav, hraniti boala, nu pacientul! Cea mai sanatoasa mancare, mancata cu amaraciune si tensiune, actioneaza asupra sangelui ca o otrava!
- Mestecati indelung fiecare inghititura, pana ce bolul alimentar devine lichid.
- In timpul mesei, nu se vorbeste, nu se priveste la televizor, nu se citeste.
- Dupa ora 20, nu se mai mananca!



sursa aici

Ti-a fost de folos? Scrie-mi la comentarii........


duminică, 1 aprilie 2012

Din nou despre APA...

Un film de exceptie care explica multe....





Si aici tot despre apa, .....despre otravirea ei:






Noi informatii:



"Purificarea apei prin congelarea parţială
de Anda Postolache

Cea mai mare parte a populaţiei nu bea apă de la robinet deoarece se teme de microbi, o temere justificată. Dar ce aţi spune dacă aţi afla că apa de la robinet poate fi purificată printr-o metodă foarte simplă? Este ceva facil de făcut şi nu presupune nicio cheltuială! Iată despre ce este vorba.

Poate influenţa metabolismul

 Se umplu cu apă două sticle de plastic de un litru şi jumătate şi se ţin la  temperatura camerei timp de 24 de ore, pentru a se decanta impurităţile şi pentru a se elimina clorul (le ţineţi fără dop). După aceea le aşezaţi cu dopul bine închis în congelator pentru două-trei ore, până când veţi constata că pe pereţii sticlei s-a depus un strat de circa trei milimetri de gheaţă.
 Scoateţi sticlele, spargeţi gheaţa prin apăsarea fermă pe pereţii plasticului, apoi strecuraţi apa prin tifon într-un vas curat. Apa rezultată este purificată, numai bună de băut, iar cea îngheţată este apă grea sau deuterizată!
Explicaţia purificării apei în acest fel este simplă: apa ce îngheaţă este cea care conţine deuteriu, ce are punctul de îngheţare mai ridicat decât apa curată, la +3ºC. Biologii au arătat că reducerea conţinutului de deuteriu poate influenţa metabolismul şi regimul de funcţionare a celulei vii, ajungându-se la stoparea dezvoltării şi chiar la dispariţia celulei tumorale!

Lichidul pur

 Dacă doriţi să scăpaţi şi de alte substanţe nocive din apă, cum ar fi fenolii, azotaţii şi pesticidele, este bine ca apa obţinută în faza anterioară să o puneţi din nou la congelator. După ce o lăsaţi patru-cinci ore, aruncaţi de data aceasta apa neîngheţată şi păstraţi gheaţa la temperatura camerei. Când s-a topit, aţi obţinut apa suprauşoară sau pură. Impurităţile coboară punctul de îngheţare la -3ºC, deci au rămas neîngheţate. Aceasta este explicaţia.
 Apa astfel epurată are efecte curative: fluidifică sângele şi limfa, stimulează metabolismul, este antioxidantă şi uşor diuretică, fiind indicată în boli cardiovasculare, renale şi cancer."